Anda buat apa bila stress

Assalmualaikum dan morning..welcome thursday.Ari ni miss nak mulakan kerja setelah bersarapan agak berat..hihi.pasal nya semalam miss tidur sangat awal..hihih,pasal nya miss tension..hihihi,ada ke,org tension dengan menidurkan diri? hihi,lain orang lain cara nya menghilangkan stress ye kan..
Meh sini kita tengok pa yg patut kita buat utk mengurangkan stress:-
1.Perbanyakkan berzikir dan berdoa agar dipermudahkan segala urusan dan menemui solution setiap masalah yg kita hadapi*
2.Lakukan apa yg anda suka contohnya dengar muzik2 atau memasak..(p kena kawal apa yg anda makan jgn plak terlebih makan)
3.Cuba la meluahkan kepada teman karib atau sahabat2 yg dipercayai agar bebanan dalam jiwa itu berkurangan sekaligus mereka akan memberi pandangan atau nasihat berguna pada anda.
4.Terima hakikat bahawa anda blh handle dgn baik dan sentiasa berfikiran positif.

Erm,itu je yg miss rasa blh jadi,ada banyak lagi sebenarnya yg blh kita buat tp cukup dulu utk entry kali ni.Tak pe la kan,itu la yg akan melengkapi ari2 yg kita lalui kan dan lebih mematangkan kita:)